今天吃了兩個酸菜包子，200 ml酸奶，壹個油桃，壹個小橘子。有多少卡路裏？減肥？

包子熱量不高也不低，兩個300卡左右，酸奶純熱量低，140卡左右，加水果顆粒會高很多。壹個油桃25卡，小橘子大概50卡。加上515卡路裏+，遠遠低於壹天攝入的熱量。我肯定會瘦的，但是最好配合運動。我也是低熱量飲食，半個月不知不覺瘦了9斤。之前每天1000根跳繩都不行...原因是我吃甜食吃得太多了。...