晚飯不吃，只吃水果，對胃有影響嗎？

吃水果代替晚餐也沒問題。但是吃早餐和中餐要註意營養均衡。晚上只吃水果，註意以下幾點:

1，晚餐吃水果以獼猴桃、火龍果、蘋果、草莓、柑橘等低甜度、低能量的水果為主。既能增加飽腹感，又能提供更多的營養。

2.晚飯後可以做壹些散步運動，早點休息，避免熬夜餓肚子。