全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。
半脫脂奶：鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及註意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種壹樣。
1，苦芹菜可以吃。如果整個芹菜香氣濃郁，上部有很多分枝，則可以食用。如果吃芹菜、芹菜有苦味，那是因為葉子沒有摘幹凈，不要吃。
2.去苦方法:芹菜洗凈，去葉、去根、去莖，切成小塊。鍋裏放適量的水。水開後，放入切好的芹菜，在鍋裏焯壹下。將焯水後的芹菜及時用冷水沖洗，保持芹菜的綠色和脆度。