1,因人而異。
2.阿膠富含膠原蛋白和20多種微量元素。阿膠所含的蛋白質和氨基酸總量近75%。這些營養物質可以延緩皮膚衰老。此外,中醫認為阿膠性平味甘,具有補血、滋陰潤肺的功效,會改善頭暈、心悸、便血、心煩、失眠等癥狀。所以普通人長期吃點阿膠糕是有好處的。