2.吃臘魚對我們的健康有好處。首先，臘魚肉質鮮嫩，而且因為味道鮮美，臘魚的營養價值也高。同時臘魚的蛋白質含量也高，脂肪含量也高，因為維生素A的含量也豐富，特別是磷、鈣、鐵等元素的含量也比較高。但是吃太多臘魚對身體不好。