阿彌陀佛。對於想減肥的人，肯定是吃米飯好。同樣的重量，面的營養價值比米高很多。我以前在學習吃燒餅、面條，壹個星期重五斤，後來選擇吃蓋澆飯又瘦下來了。對於原本很瘦的人，應該吃面的。
不論吃米還是吃面，最好都不吃肉。不殺生從不吃肉開始，因為沒人吃就沒人殺了。