壹天吃多少梨和瓜最好？

最好壹天吃壹個白梨瓜。據百度介紹，白梨瓜又名白瓜，營養豐富，含有大量的維生素C、維生素A、纖維素和礦物質。它性寒味甘，具有生津止渴、清熱解暑的功效。它是夏天經常吃的水果之壹。壹天可以吃1個水果。吃多了會增加體內寒氣，導致腹瀉、腹痛等不適。