2.早上空腹喝牛蒡茶效果最好。早上壹杯牛蒡茶，血液中的雜質已經開始排出。此時身體狀況已經開始好轉。午餐和晚餐後壹小時飲用。最好喝油茶。杯中無色。另外，剩下的牛蒡茶片也可以吃。只能采用並堅持簡單的方法。
3.每天喝牛蒡茶簡單方便。可以清腸排毒，降血壓血糖，效果不錯。