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黑豆的最佳吃法

黑豆最好的吃法是煮粥。

1.準備紅豆、黑豆、黑米、薏米,提前用冷水浸泡壹晚。

2.將鍋中的水燒開,將食材放入鍋中,大火燒開後,轉小火慢燉。

3.把糯米泡在縫隙裏。

4、約1小時,加入糯米,繼續煨。

5.每隔5分鐘用勺子攪拌均勻。

6.40分鐘左右,蓮子燉30分鐘左右。最後全部大火煮壹分鐘即可。