吃蛋炒飯經常上火嗎？有沒有大神們的營養和幫助？

現在是夏天，又熱又幹，很容易上火。如果還經常吃炒飯，肯定會上火！不容易消化，容易產生毒素，不容易排出，長痘痘！最好少吃點！！蛋炒飯熱量高！137.47大卡，碳水化合物18.11g脂肪4.67g蛋白質5.89g纖維素0.21g蛋炒飯約占中國營養學會推薦普通成年人保持健康每日總熱量的6%。