水煮雞胸肉的熱量是多少？

1，水煮雞胸肉的熱量約為每100克130卡，比較適合減肥、減脂、增肌的人群。

2.熱量低，低碳水，飽腹感強，對健身人群非常友好，但口感較差。其蛋白質含量也很高，容易被人體吸收。它還含有大量的鐵，有利於保持良好的新陳代謝。