可以喝，但是不建議晚上喝。
喝紅糖的最好時間是上午9--11點，此時脾經運行最活躍的，吸收最好。晚上飲用從營養吸收的角度考慮不建議喝。
另外，男性體質壹般偏熱，不建議額外補充紅糖水，男性飲用壹般在受寒感冒，飲酒，吃海鮮等情況搭配生姜飲用即可，平時不需要額外補充。