吃蛋白粉能長胖嗎？

瘦弱和體質有關系。如果想增肥，主要有兩個好辦法:1要多吃蛋白質的高脂肪等高營養物質，可以多吃牛奶、牛肉、雞蛋等。盡量早晚服用加速脂肪堆積，睡眠要充足，晚飯後要少吃沒有營養和刺激性的食物。

蛋白粉是增肥的，但是蛋白粉過量會導致膽固醇高，會導致膽固醇高。

建議多參加鍛煉，多做引體向上、俯臥撐等活動，加強肌肉鍛煉，增加營養。

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