成分:
米飯，牛肉，生菜，青椒，小米，香蒜，雞蛋，海苔絲。
練習:
1.牛肉切片，加少許調料9、生抽、蠔油、澱粉腌制均勻10分鐘！
2、用熱油加入蒜末、小米、麻辣、青椒，加入壹勺生抽、壹勺蠔油、半勺糖！
3.鍋裏炒熟雞蛋，牛肉翻炒，放點生菜，紫菜碎，倒入調料拌勻即可食用！