二:苦瓜性涼，不適合月經期吃。肥胖的主要原因是每天攝入的能量大於每天消耗的能量。單純用苦瓜，如果攝入的能量遠大於消耗的能量，不會有太大的效果。建議妳在適當運動、適當控制飲食的同時，用苦瓜減肥，效果更好。
三:冬瓜皮的功效:用於水脹，小便不利，熱渴，小便短赤。