醬油適量
適量的油
蒜瓣
適量的鹽
甘藍菜
消耗燃料
煮橄欖？
將橄欖類蔬菜洗凈，放入沸水中焯壹下，加入少許鹽，變色後撈出，放入鍋中備用。
鍋裏的油加熱五分鐘，加入蒜末、蠔油、適量生抽，加少許水慢慢加熱至沸騰。關火，把調料均勻地倒在菜上。