酸奶和酸奶飲料不是壹回事。北京食品研究所的張家治教授說，酸奶和酸奶飲料的營養價值是非常不同的。張教授表示，酸奶是由優質牛奶經乳酸菌發酵而成，本質上屬於牛奶的範疇；酸奶飲料，也就是乳酸飲料，只是壹種飲料，不再是牛奶了。所以兩者的營養含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3。
1，生姜紅糖茶夏天喝很好。
2、寒冷季節過後，身體經過秋冬會積聚大量寒氣，夏天多喝生姜紅糖茶，通過生姜的散寒作用，將體內積聚的寒氣排除體外。秋冬不能喝姜棗茶，因為天氣寒冷，人體需要收斂溫熱之氣禦寒，而生姜有散寒的作用。此時服用生姜紅糖茶，會驅散體內溫熱的氣息，對抵禦寒冷有很大的影響。