醋和大豆

豆漿煮好後最好在2小時內飲用，營養含量最高。喝的時候不加任何東西，比如糖和蜂蜜，會破壞它的營養。其實豆漿的營養成分比牛奶高，而且比牛奶更適合中國人的體質，更容易吸收。

至於醋豆，我泡過。我正在努力減肥。我把它們浸泡在陳醋裏。如果妳對詳細的制作方法和使用方法感興趣，請聯系我！希望對妳有幫助。