蓮子肉60g，紅薯肉60g，糯米適量，糖少許。
工作方法
(1)，蓮子肉、紅薯肉洗凈；糯米洗幹凈。
(2)將鍋置火上，加入適量清水，加入蓮子肉、紅薯肉、糯米，同煮。蓮子肉和糯米煮好後，加入白糖，略煮。
(3)蓮子肉香，粥滑可口。