1、準備材料：帶皮冬瓜300g、涼開水300ml、糖漿或蜂蜜2小匙、檸檬壹個；
2、用鹽搓洗冬瓜皮，然後用水沖洗幹凈，將冬瓜帶皮帶瓢和籽壹起切成小塊；
3、檸檬洗凈切半，去籽擠出檸檬汁，冬瓜塊加水、糖漿、檸檬汁壹起放入料理機打汁，過濾壹遍即可。