維生素B有什麽好處？維生素B對身體的好處。

1和維生素B1可以調節神經系統，預防腳氣。維生素B2參與新陳代謝，促進生長發育，尤其是指甲和頭發；維生素B3參與激素的合成，促進血液循環，降低血液膽固醇；泛酸鈣有助於傷口愈合，並參與抗體的形成。

2.其他B族維生素也有增強免疫力、預防糖尿病的作用，可見維生素B對人體是不可或缺的。