如果氣血不足，建議適當運動，不要過度，平時休息，等體質好了再運動。
氣血不足多是由於平時攝入的營養物質不足造成的。這種情況下，建議在醫生的指導下使用藥物進行調節治療。平時宜註意多吃蛋、奶、肉，避免熬夜，避免疲勞，避免過多食用膨化食品和油炸食品。