赤蓮果凍可以減肥嗎？求知情人。已經花了很多錢。

赤蓮酵素果凍，這些東西都是炒作，價格也不便宜。主要營銷對象是愛美女性。相信自己，相信科學和歷史的經驗。每種成分都有卡路裏含量標準。平時，多吃低脂肪或低熱量的食物，多吃高膳食纖維的食物(如紅薯、蘿蔔、大白菜、芹菜、韭菜等...)，並且多運動(比如，