彩蛋和綠殼蛋哪個好？

兩個都可以。七彩山雞蛋蛋殼堅硬，蛋黃大，色澤橙黃，蛋清濃稠，蛋白質厚而嫩，富含卵磷脂、維生素A、B、E、鋅、硒、碘等微量元素和多種氨基酸，適合孕婦和嬰幼兒食用。綠殼雞蛋富含多種氨基酸，營養價值非常高。它們更適合睡眠不好的人，可以吃青殼蛋。同時能有效改善孕婦食欲不振、消化不良、惡心嘔吐等癥狀。