早餐吃壹個花生酥餅會不會長胖

100克花生酥有580千卡的熱量 是壹個高熱量食品 但早餐只吃壹塊花生酥營養不夠 又餓……早上可以喝豆漿每100克才14千卡 再配壹塊全麥面包 每100克200的熱量 早上也可以吃小米蘭瓜粥每100克31千卡 配個雞蛋100克144千卡 還有很多選擇 花生酥營養不夠 熱量很高 不建議減肥吃。