食用桑葚有什麽功效和作用？

1，桑葚又叫桑葚，性味甘、酸、寒，歸肝、腎。桑葚的作用主要是滋陰補血益氣，生津止渴。

2.桑葚能滋陰補血。針對腎陰不足、氣血兩虛引起的頭痛、頭暈、咽痛、目赤、四肢無力、睡眠質量差，根據滋陰補血，適量食用桑椹，可以很好的緩解癥狀。