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100g菜花炒肉的含水量

100g菜花炒肉的含水量是多少?

答:花菜炒肉絲含水量約為91g。

因為菜花營養價值高,含水量高達90%以上,熱量低,營養豐富,而且含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素。但是因為菜花炒肉會加入食用油,可以保證水分不會蒸發那麽多,所以含水量大概是91g。