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經常喝什麽湯對皮膚好又不會長胖?

可以喝桂棗山藥湯、辣椒豬肚湯、鵪鶉健脾湯等。

歸棗山藥湯

材料:12紅棗,約300g山藥,2湯匙龍眼肉,1/2杯糖。

練習:

1.將紅棗浸泡至變軟。山藥去皮切塊後,放入清水中煮至軟身。加入龍眼肉和糖調味。

2.當龍眼肉已經煮到散了,就可以關火上桌了。