懷孕5個月後可以喝燕麥牛奶嗎？

妳好！孕婦可以吃。燕麥，即蓧麥，是壹種低糖、高蛋白、高脂肪、高能量的食物，富含礦物質和維生素，屬於優質粗糧。每天吃早餐對妳的健康有好處。燕麥因為膳食纖維含量高，吃多了會增加胃腸道負擔，影響營養吸收，長期營養不良，對身體有害。