1，山藥有健脾和胃、生津益肺、補腎澀精的功效，還有降血糖的作用，非常適合糖尿病人食用。山藥也被專家稱為天然的長生不老藥；
2、山藥是壹種平和的補藥，具有補而不滯、溫而不燥的特點，適合老小孩食用；
3、枸杞、紅棗能補血益氣，枸杞還有滋補肝腎的功效；