樹莓作為壹種酸甜可口的水果，食用後能對人體起到壹定的滋補作用。如果想每天泡在水裏喝，只要不過量，可以長期喝。因為樹莓是壹種溫性食物，如果長期食用，很容易上火。壹般建議壹天吃6克幹樹莓，樹莓泡水可以反復沖泡，直到味道變淡。