2、平時早餐喝點生姜紅茶，減肥效果更明顯。對於壹些經常手腳冰涼，或者經常吃壹些甜食的人，可以采用這種方法進行調理。同時也有利於這些不良癥狀的恢復。
3.在應用這種方法減肥的同時，壹定要控制飲食總量，同時需要配合加強運動，才能達到更好的減肥效果。
1，每100克熱量為147卡，壹塊帶皮榴蓮可食用部分為74克，含熱量109卡。我們需要75分鐘來消耗這些熱量。
2.榴蓮是眾多水果中的壹種，熱量不低。而且榴蓮含糖量高，糖分也是熱量高的重要原因。另外，榴蓮中的脂肪含量達到了4.1%，在水果中並不低。