昨天團體賽輸了，想喝辣椒汁。今天，我也想喝杯芥末油。怎麽吃芥末油才不會太難受？吃多了有什麽副作用嗎？

先練習用鼻子吸氣，用嘴呼氣。當妳吃芥末的時候，做到這壹點並不難。絕對沒有副作用。芥末對人體最大的好處就是可以殺菌。芥子油是高級調味品，但是不能大量食用，就是鹽吃多了對身體有害，鈉離子增加心臟負擔！定期吃沒問題，但是不能大量吃。