用料
主料：木瓜300g、棗（鮮）100g
調料：冰糖適量
1.準備所需要的材料。
2.花生米提前浸泡壹夜。
3.紅棗提前用溫水浸泡半小時。
4.木瓜洗凈，去皮去籽。
5.去籽的木瓜切小塊。
6.所有的食材放入煲內加入清水放兩塊冰糖。
7.煲置火上，大火燒開後改小火煲兩個小時即可。