1.(沙參、玉竹、蓮子、百合、山藥、薏苡仁、大棗)清補涼湯包在袋子裏，雞肉兩塊。
2.所有材料加入4大杯水，加入湯鍋。
3.大火燒開後，小火煨1小時。
4.中午吃壹大碗，晚上吃壹大碗，安神定誌，暑氣就消了。