蛋白質食物有哪些？

蛋白質食品可分為兩大類:植物蛋白食品和動物蛋白食品。1，植物蛋白食品:豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆腐幹、豆漿、豆腐、腐竹、豆芽等。；花生、芝麻和其他幹果。2.動物蛋白類食物:各種畜、禽、海鮮、淡水產品、蛋、肝、奶、奶酪等。