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大麥綠豆粥怎麽做?我可以加蜂蜜嗎?有什麽影響?

薏米綠豆粥

制作方法:配料:薏苡仁、綠豆、蜂蜜做法:1。薏苡仁和綠豆浸泡過夜。2.將浸泡過的薏苡仁和綠豆放入水中煮沸半小時。3.將煮好的稀飯和湯水壹起放入攪拌機中,攪拌成糊狀。4.冷卻到40度以下後,加入蜂蜜。

健脾開胃方營養不良性貧血