1，壹般情況下每個服用10g左右，然後用溫開水浸泡15分鐘到30分鐘左右，就可以放心口服了。值得壹提的是，枸杞的用量不宜過大，壹般在10克左右。如果用量太大，容易上火。
2.枸杞菊花茶是普通人非常喜歡喝的壹種茶。主要有滋補肝腎、清肝明目等作用。其中枸杞有滋補肝腎的作用，菊花有清熱解毒、清肝明目、清肝熱的作用。