1、增肌粉的成分是蛋白質和碳水化合物。不含有任何激素成分，就相當於吃米飯和雞蛋了，不會對身體產生任何危害的。
2、增肌粉的效果是要配合鍛煉才能發揮出來的，增肌粉的增重效果非常好，需要控制體重的要註意吃的量。
3、不鍛煉只吃增肌粉是沒有任何效果的。