因為酸奶含有多種益生菌，是發酵乳，對胃腸道有很好的保護作用，特別是對寶寶便秘或腹脹的情況。喝酸奶是有幫助的，有緩解作用。
但是，在給寶寶喝酸奶的時候，要註意每天喝酸奶的量。壹般來說不應該超過100mL。因為酸奶的pH值比較低，喝多了會影響孩子的胃腸黏膜，甚至會拉肚子。