初中生提高記憶力的營養品

從營養成分分析，提高記憶力，適量的糖和充足的優質蛋白質很重要。其他微量元素是有幫助的，但不是必需的。

所以不要找什麽奇怪的營養。最好的滋補品是雞蛋和牛奶，再加點堅果，比如核桃和芝麻。

最重要的不是吃好，而是睡好。如果說睡得好不是關鍵，那麽壹日三餐的數量和時間安排才是關鍵。