步驟
1.蓮藕洗凈,切成大塊。
2.把肉也切成大塊
3.鍋中加入少量油,放入蔥、姜、八角。
4.再放肉,把肉炒黃,晾幹。
5.倒水燉30分鐘左右,加入蓮藕再燉20分鐘。
技巧
1.蓮藕切大塊,肉切大塊。2.我平時多燉肉,以後也可以燉點別的菜,因為不容易爛。
1,西洋參壹般建議飯後食用。
2.因為西洋參性寒,有益氣養陰、清火生津的功效。如果飯後服用,更有利於藥效的吸收,不易對腸胃造成傷害。對於上班壹族來說,下午3點以後吃飯可以有明顯的抗疲勞效果,還可以提高自覺性和工作效率。