綠豆小米粥有什麽作用？綠豆小米粥有什麽作用？

1，綠豆小米粥主要是將壹些綠豆和小米混合在壹起，浸泡熬煮而成的營養食品。

2.這種綠豆小米粥含有大量的纖維素、氨基酸和鈣離子。可以促進腸道蠕動，增加骨骼的強度。

3.從中醫的角度來說，這種綠豆小米粥可以清熱利濕，解毒消腫止痛，不僅可以改善火熱堆積引起的口舌生瘡，還可以消除代謝問題引起的腫脹。