檸檬含有豐富的維生素C，檸檬水可以緩解孕吐。但是檸檬水不要喝太多，否則可能會破壞體內的酸堿平衡。如果平時感覺胃酸，胃部有灼熱感，盡量不要喝檸檬水。
懷孕初期可以多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不偏食不挑食，這樣可以達到營養均衡，有利於胎兒的生長發育。