2.金桔性質溫和，但富含果酸和果糖。吃多了會刺激口腔和胃，導致口腔不適，胃的消化功能減弱，出現各種上火癥狀，如牙齦出血、咽喉痛、口腔潰瘍等。所以，即使吃帶皮的金桔，也不能吃太多。建議每天吃3-5個金桔。