有鹽幹海帶絲怎麽泡發

先把海帶表面清洗壹下，然後放入蒸鍋中蒸30分鐘，最後放入清水中浸泡壹夜即可。但清洗是泡發後不建議過度清洗，那樣的話，就會造成營養物質的大量流失。此外經常食用海帶絲還可以提高身體免疫力、補充身體營養、排毒通腸、利尿消腫、抵禦寒冷等。

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