2.其次，打開後倒入150ml冷開水，攪拌均勻後三分鐘內飲用。因為富含營養纖維，間隔久了會變成果凍，影響口感。
3.然後服用後6到8小時，附著在腸道上的舊大便就會被排除。
4.最後，連續飲用7到14天可以徹底清除腸道結石，每天服用兩次可以減肚子。