患有二型糖尿病的中老年人可以吃不加白糖的高鈣營養燕麥片嗎？

可以吃燕麥片！而且，燕麥片對糖尿病患者非常有益。燕麥是低糖低脂粗纖維食品，含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。長期食用不僅能降低血糖，還能預防骨質疏松，改善便秘，改善微循環和血管。它是壹種低糖、高營養、高能量的食品，是糖尿病患者的首選。