年輕人補氣用高麗參還是西洋參好？它們有什麽區別？

高麗參是大補元氣，西洋參是補氣生津。年輕人本身就是元氣充足，不宜再大補。所以還是西洋參要好壹些。而且西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用。 代茶飲就可以了。也就是妳說的泡水喝。。O(∩_∩)O~