梨的營養價值？

梨含有大量的維生素B1，可以保護心臟，緩解疲勞。梨裏的糖大部分是果糖，即使是糖尿病人也可以吃。梨的果膠含量很高，比蘋果更有助於消化。每次飯後吃壹個梨對便秘患者和消化不良患者有好處。梨對肝炎患者有保肝、助消化、增進食欲的作用。對於肝陽上亢或肝火上炎的高血壓患者，常吃梨可以降低血壓，改善頭暈等癥狀。